Conseils aux cerveaux confinés… très utiles pour s’adapter au déconfinement

17 petits vidéos très courts (1 à 2 mn) explorant les difficultés auxquelles se trouve confronté un «cerveau confiné» tout en rappelant les principes de base du fonctionnement cérébral et en proposant des solutions. À regarder un par un, deux par deux, dans l’ordre ou le désordre! La charge émotionnelle des mots employés, l’importance de préserver les rythmes biologiques, la gestion du sommeil et des pensées intrusives, la valeur de la méditation…présentés de façon simple, imagée et originale:  un plaisir à découvrir et des outils (incluant l’expertise des astronautes!) pour anticiper le déconfinement.

17 vidéos sur le cerveau confiné


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